Das Bild vom inneren Kritiker ist dir sicher bekannt. Du möchtest dich selbstständig machen oder auf eine neue Stelle bewerben. Schon ist sie da, diese Stimme in dir: „Mach das bloß nicht, dafür sind deine Fähigkeiten sicherlich nicht ausreichend.“ Und dennoch glaubt eine andere Stimme in dir fest an dich und sagt dir, dass du es doch einfach mal versuchen sollst.

In dieser Situation sind mehrere Anteile in dir aktiv. In Situationen des inneren Konflikts, kann es helfen, sich dieser inneren Anteile bewusst zu werden und zur Lösungsfindung gezielt mit ihnen zu arbeiten. Da ich nächste Woche eine Coaching-Folge zum Thema „Wie kann ich meinen inneren Konflikt lösen“ für dich habe, möchte ich dir heute bereits vorbereitend etwas zur Anteilsarbeit im Coaching erzählen.

In dieser Podcast-Folge erfährst du

💡Was innere Anteile, Seiten deiner Persönlichkeit sind

💡Welche Fragen du dir stellen kannst, um deine inneren Anteile zu erkennen

💡Wie du mithilfe der Anteilsarbeit innere Konflikte lösen kannst

Die Folge mit Doris Iding "Der innere Kritiker: So erkennst und überwindest du wiederkehrende negative Gedanken" empfehle ich dir sehr. Du erfährst unter anderem, wie Achtsamkeit dir hilft, die kritischen Stimmen zu erkennen und umzuwandeln.

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